「夢みる小学校」（オオタヴィン監督）を見てきました。
　山形イオンシネマ三川で4／1日～4／7日まで上映されています。
　他の地域にお住まいの方は、以下HPから確認ください。
　　オオタヴィン主宰 まほろばスタジオ (ihatovo-studio.com)

　校則がない、相対評価による通信簿がない、先生がいない。
　子ども達は、楽しそうで、自分で課題を乗り越える力はたくましく育まれている感じがします。
　発達障害と診断された子どもが、薬を飲まずに楽しく学校生活を送れるようになっている姿が映し出されています。

　自分たちで、そばを作るのに、そばの実を植えるところからしているのも感動的です。
　発達障害の母親、子どもと関わるようになり、今年は畑に取り組む予定です。
とてもよい映画です。鑑賞して見てください。

   三瀬保育園園長の本間日出子先生の話を聞いてきました。
   講演の内容は、「森の保育における絵本と庄内論語体験」

  藩校致道館の教育方針は、 
   ・「天性重視個性伸長」生徒ひとり一人の生まれつきの個性に応じてその才能を伸ばす。
　・「自学自習」自ら考え学ぶ意識を高めることを重んじる。
　・「会業重視」小集団討議により理解を深めていく。

　正座で論語を読む庄内論語の方針が、森の保育と似ていると話していました。

　自然保育に関心を持つようになり、子どもの「やってみたいという動機を育む」教育をされています。
　危ないことから子どもを遠ざけるのではなく、子どもの危機察知能力を高めていく。
　泥遊びをさせるなど、清潔好きのお母さんには考えられないような保育をしていますが、こうした遊びにこそ子供をたくましく育てる秘訣があると感じました。

 　今、コロナが猛威を振るっています。

　みなさん、ウィルスにやられないように注意しています。
　しかし、人のからだには、自然免疫力が備わっています。農薬や除草剤を使用しない土の中には、微生物の種類や数が多く、自然免疫を高めてくれるリポ多糖（LPS）が豊富にあります。根から吸収することで、リポ多糖豊富な野菜となり、自然免疫力を高めてくれます。
　　
　ウィルスを恐れて近づかないようにしていると、いつまでも自然抵抗力が育たずにウィルスにやられてしまうことになりかねません。

本来からだの中に備わっている自然免疫力を信頼して、食育や運動に目を向けていくことが大切です。　

機能訓練室と食堂です。
体を動かすことは、認知症予防になります。

小人数ですので、コロナの中でも安心して取り組むことができます。

 コロナの中、高齢者がデイサービスを休み、急激に認知症が進行する場合があります。
介護の必要度が上がると、家族への影響も大きくなります。

ウィルスを恐れる気持ちはわかります。
しかし、人のからだには、自然免疫（自然治癒力）が元々備わっています。
家に閉じこもっているだけでは、自然免疫の力がつけません。

デイサービスには、入浴、運動だけでなく、人と会話する機会をもつ働きもあります。
2時間から利用ができます。
週に1回、できるところから外出の機会をつくりましょう。

真砂秀朗さんの映画が配信

 真砂秀朗さんの映画が配信されます。

葉山で、耕作放棄地だった棚田を開墾し、農的ライフを実践されている音楽家です。

真砂さんの生き方は、これからの時代をどのように生きていけばいいかお手本を示してくれています。

https://www.i-hatovo.com/

このHPから申し込みます。

10月22日が締切のようなので、お早めに。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6oU_L8Yixw6Xo1PocYQzCY4tKuu_vJGqSZTUK5mNbpZZa_w/viewform

満月瞑想

 満月瞑想2020: https://youtu.be/h-gd7oIcW38

    鶴岡「森の保育フォーラム」に参加してきました。
「森林文化都市」を掲げる鶴岡市では、自然環境の中での体験を通じ、
子どもたちの豊かな感性や健全な心身を養うための研究を行っています。
   講師は、札幌トモエ幼稚園主任教諭の宮武大和さんです。
宮武さん自身田舎育ちで、経験してきた楽しい遊びを子ども達に伝えたいと思い保育の世界に入ったそうです。
   遊びの中の危険を「リスク」と「ハザード」に分けて捉える考えは参考になりました。
リスクは、子ども自身がわかっている挑戦可能なもの。
ハザードは、到達経路まで含め、自分で対処しようがないもの。
   トモエ幼稚園の園庭には、使われなくなったバスが２台置いてあり、
バスとバスの間隔を120cmにして、子ども達が飛び越えているそうです。
バスの屋根に自力で登る身体能力のある子どもは、120cmを飛べると考えたそうです。
リスクかハザードかは、その子供によって違う。
リスクは残し、ハザードは排除する必要があるが、リスクまで取り除いてしまい、遊びの中で子どもが学ぶ機会を奪っていると話していました。
   酒田市の園長が、庭に雪の山をつくり滑り台のようにしたら、職員から危ないと言われやめたことを残念がっていました。トモエ幼稚園は、ベテラン教諭が多くその中の意志統一がなされており、保育の場面でも、職員間の温度差というか、意思統一の課題がでるようです。
　「子育ち」と「子育て」は車の両輪。
子育ちは、子どもがすくすく育つ環境を整えること。育つのを待つこと。
子育ては、サポートがあったり、みんなと一緒であれば成長・発達できる。親が子どもを育てるという意識になりがち。
　　トマトの種は、トマトになるプログラムが内蔵されています。環境は、水、太陽の光、土。トマトは、水を与え過ぎない方がいい野菜です。
　　人も人生の設計図がDNAに書き込まれています。それが自然に花開く環境と学び合いの場を創ることが今の教育に求められています。
　宮武さんは、子どもが育つ環境で大切にしていることは、子どもを評価し過ぎないことだと話しています。ほめることで、大人の意をくみとり親に合わせる危険性も指摘していました。
鶴岡の保育園で取り組んでいる写真には、田んぼで稲を刈ったり、釜でごはんを炊いたり、山できのこをとったりしている姿が写し出されていました。
都市と違い庄内の自然が豊かなことは、地域の宝物だと強く感じました。
この豊かな自然の中で、どんな子育ちの環境をつくればいいのだろうか。

    デイサービスセンターみどりでは、午睡後２時半から３０分レクをしています。
鶴岡市議の田中宏さんに来ていただき、利用者と合唱をしました。
月に何度か歌の日がありますが、歌は苦手にしていました。
どうすればいいか尋ねたところ、快く引き受けて下さり利用者と歌を歌ってくれました。
利用者も、美しい声だと聞きほれていました。
自然と表情も穏やかになっていくのがわかります。
カラオケの好きな方もおられ、好きなことを引き出すことも大切なことです。

   最近まちづくりなどでアーティストと関わることが多くなってきました。
アートは、感性に働きかけ、遊びがあるので楽しいと感じます。
　 片岡鶴太郎がしている絵手紙を習いに行ったりしています。
絵手紙には、３つの心得があります。
「ヘタでいい。ヘタがいい」「ぶっつけ本番」「お手本なし」
初心者でも気負うことなく、楽しく始められます。
季節の果物や置物を題材にするのですが、
ちょっとしたコツを聞きながら、ソコソコの絵はかけたりします。

    効率だけを追求するような仕事の仕方をしてきましたが、介護の仕事をするようになり、安心できる居心地のいい場づくりだったり、細やかな観察力が要求されたり、臨機応変の対応が求められたりとか仕事に対する考え方を１８０度変えることが求められていたのですが、アートの体験はよいきっかけになってくれました。

動画あります。こちらクリック
https://youtu.be/d9oEGuABKzA

「実家の茶の間・紫竹」の見学

    新潟市にある地域包括ケア推進モデルハウス「実家の茶の間・紫竹」を見学してきました。
「あの人誰という目をしない」「その場にいない人の話をしない」
部屋の中に、誰もが見えるように紙に書いて貼ってあります。
   河田桂子さんは、場づくりを大切にして、安心していられる居心地のいい空間を創っています。
認知症の人、聴覚障がい者の方も来られていましたが、どの顔を見ても笑顔がにこやかで素敵なことが印象的でした。
　デイサービスの様な決まったブログラムもありません。
昼食も近所の農家でできた野菜で作られています。
スプーン一本買わないことで、地域の協力と理解を引き出しいるそうです。
全てをお金で解決したり、補助金に頼ると、関係づくりができなくなると考えています。
　 河田さんは特養で長く働いた経験があるので、感染症予防のため紙コップを使用する、料理が残った時は廃棄する対策を実践しています。
帰る時、気が緩み転倒しやすいため玄関で見送るなど、目配り、気配りをしているのが感じられました。
    介護施設の様な「サービス提供者、利用者という関係ではありません。お互い様の関係です。」
配膳、下膳、家の修理などできる人が自発的にしています。　
安心していられる場づくりができているので、一人ひとりの能力や個性が引き出されているのだと思います。
    地域の茶の間・紫竹は、新潟市との協働経営で、NPO法人さえ取得していません。
「何でも聞いてください、見てください。」包み隠さず皆伝する考えなので、新潟市との協定書も見せていただきました。電気、水道、ガス、電話代などは新潟市が負担し、運営費は全て自分達で稼いでいます。
    石山公民館で新潟市職員、茶の間の学校長清水義晴さんとの会議に同行させていただきました。行政との垣根の無い話し合いも協働経営の関係からきているのだと感じました。
地域の茶の間・紫竹は、和道介護やまちづくりのモデルとして日本全国に広まる可能性を秘めています。帰りの車の中で、鶴岡の住んでいる中学校区に同じものを創りたいと話し合いました。

地域共創コーディネーター養成プログラム

　東北公益文科大学鶴岡キャンパスで行われた地域共創コーディネーター養成プログラムに参加してきました。
  コーディネーターの役割の中で一番大切なことは人と人を「つなぐ」ことです。ファシリテーターとは、促すという意味で、従来のリーダーの様に命令指示するのではなく、個性を引き出す、メンバーの可能性を掘り起こす役割に徹する黒子や産婆役のイメージになります。

  まちづくりでも場づくりの技術は大切なものになります。
人生の目的(バースビジョン)は、その人の心の中にありますが、同じ様に、答えはメンバーの中にあり、それを引き出すのがファシリテーターの役割になります。
「引き出す」ことは「聴き出す」こと傾聴が求められます。
「聴す」は、「ゆるす」と読むそうです。人の欠点や弱さをゆるすことで、個性を認め合う雰囲気や、個人の尊重につながる場づくりができるのだと思います。それが場を信頼することにつながっていくのでしょう。

  誘導の技術には大きく二つあります。
一つは、理念設定、現状把握、未来予測、要所解明、方法立案、計画編成など問題解決プロセスです。二つ目は、バラバラな人が共感、共鳴しながら一体化していくプロセスです。ファシリテーターは、進め方は誘導するが、中味は誘導しないルールになっています。意思決定に関わると、自分が誘導したい方向に進めて、参加者との間に依存関係が生まれ、ファシリテーター本来の引き出す役割が果たせなくなるからのようです。
  そして、人と情報を近いものから集めてグループ化し、組織化していきます。

「なぜ会議がうまくいかないのか」
紙に書き出して、「みえる化」することで会議を機能させていくことができる。
具体的な方策を立て、道具を準備することで問題解決力がついていくのだと感じました。

「バースビジョン・ノート」(大石健一著)は、人生の目的を発見する道のりを示すと同時に一体化の道のりも示してくれています。
ビジョンヨガインストラクターやテナミストととして学んだことがそのまま、まちづくりにも応用できるのは素晴らしい体験を積んでいるのだと思います。
私自身、ビジョンヨガインストラクター、テナミストとしての体験を深め、ビジョンヨガやタッチセラピーを基礎に置いた和道経営やまちづくりに励んでいきたいと思います。

　大和信春さんの和道経営を実践している新潟の博進堂という会社がありますが、そこで考えられた問題解決学を実践しているNPO法人まちづくり学校の会員稲村理沙さんの講義も楽しみの一つです。

大西町いきいきサロンに初参加

　今日初めて大西町の「いきいきサロン」に母と一緒に行ってきました。

ひな祭りを飾っての食事会です。サロンに来る人は女性の方が多いと言われているので、男性の方が多かったのは驚きでした。居場所づくりに男性をどう連れてくるのか課題として考えていたのですが、お酒を飲みながら談笑するのが一番楽しいようです。
　私が山王町から引っ越してきたのは昭和４９年の年でした。今まで近所づきあいをする方ではありませんでした。地方でも人と人との絆は、昔ほどではなくなっているという現実もあります。父は、もう２１年前他界していますが父を知っている人、私の親戚に嫁いだ人、同僚のお母さん、色々な人とご縁があったのだと感じさせられました。
　母は、喜寿会での旅行にいくことにしました。母にとっても喜びづくりにつながってくれたようです。
　介護施設かけはしでボランティアを１５年している人は、「人の喜びが自分の喜びだ」と語っていました。世のため人のために行動してきた人格者がまちづくり、公益社会建設には欠かせない存在です。
　サロンは、デイサービスを利用していない健康な人を対象としたものなので、生きがいづくりの場にしていけたらいいと思います。身近なところから、つながりをつくっていこうと思います。自宅をサロンにしたいといったら山形高齢協でも関わってくれると言われました。居場所づくりとしてこれからいろいろなアイデアを現実化していこうと思います。

　私は、ビジョンヨガで介護予防をする予定でいます。

ビジョンとは何かと聞かれます。バースビジョンは人生の目的、生きがいを思い出しながら現実化する人生です。

認知症予防講座

　(株)とよみ主催の認知症予防健康講座に参加し、みんなで調理実習を行い、会食しました。
　メニューは、桜えびごはん、鮭のくるみ味噌蒸し焼き、噛み噛みおから、かぼちゃしるこです。桜えびの風味がごはん全体に広がりとても美味しかったです。お汁粉もおいしいですが、かぼちゃを蒸してからつぶし白玉と混ぜ合わせたものもとてもおいしかった。みなさん手際が良くて、予定より早く終わりました。
　高齢協の樫では、昨年１２月から小川豊美さんが作成した献立で料理をつくっているそうです。みなさん残さず食べてくれる、おいしいと評判だそうです。
　私も母が６年前脳梗塞で倒れ、食育に関心を持つようになり玄米食にしています。小川さんの食育講座は、とても参考になります。味噌、納豆、漬物など発酵食品をとると腸内環境がよくなる。よく噛むことが脳の活性化によいそうです。午後は、体操やマッサージ、歌を歌いました。みんなで楽しく一緒に料理や運動をすることは介護予防にとても役立ちます。
　山形は高齢化率30%で全国平均より10～１５年進んでいるといわれています。地域包括ケアシステムは、市民が主役であると小川さんは説きます。無理な福祉、福祉依存が市民の活力の喪失を招いていることに気がつく時が来ています。
　労働の割に給料が安いなど色々な不満が聞かれます。しかし、福祉施設はサービスを提供する側、利用者及びその家族はサービスの受益者といった一方通行の関係ではなく、元気な高齢者には支えあう側になってもらう様なお互いが支えあう仕組みを地域全体で創ることが真の互恵社会だと思います。なぜ私は鶴岡で生まれたのか。日本で唯一公益学を研究する大学があるまちで暮らしているのか。庄内は総互恵、自立連帯、自己組織化ネットワークによる公益社会を建設していく使命があります。私もそのために至誠を尽くしまちづくりを行っていきたい。
　元気な高齢者がこのような介護予防講座に参加して、居場所づくりができることはとてもよいことです。

介護予防にボイス講座

   1月7・8日、信州でのボイス講座に参加してきました。
一昨年12月から介護施設で働いています。最初の一年間は介護の基本である排泄介助や利用者の状況の変化に応じた対応などに苦慮しました。少しずつ利用者にタッチセラピーをするようになり「とても気持ちがいい」と感想を述べられ喜んでくれています。
  認知症になり記憶が薄れても、人格を尊重する姿勢はとても大切です。
行動障害(不穏等)と呼ばれることが起きると介護員の話し方もついきつくなりがちですが、ボイス講座に参加して、言葉の使い方、声のトーン、響きをよくするのにとても有効だと実感しました。ボイス講座に参加して良かったと思いました。
    2025年、団塊世代が認知症になった時、800万人になると予想されています。
一方、認知症は生活習慣病で予防できるという研究があります。
運動、食事、人との会話、出番や役割をつくり必要とされていることを実感してもらうことで認知症の場合も大きく変わってくるのではないかというものです。
介護予防の基礎は、ビジョンヨガ、タッチセラピー、ボイス、言霊をするのが一番いいと思っています。
  山形の高齢化率は、30%を超え全国平均よりも10～15年進んでいるといわれています。ビジョンヨガ、タッチセラピー、ボイス、言霊で、高齢者を元気にしていきたいと思います。
信州の人たちとの御縁を育むことができたことも楽しいことでした。
帰路、わざわざワサビ園に連れて行って頂き(たえこさん細やかな気配りありがとうございました)、アルプスの壮大な景色を眺めながら我が家にたどり着きました。

和道介護の開発

母が２０１０年に脳梗塞で倒れました。
右半身麻痺です。
認知症になるのではないかと心配するほどでした。
夜眠れないと訴え、朝も憔悴した感じでした。
どうしようかと考えた結果、タッチセラピーをしました。
ぐっすり眠り、翌朝は爽快な表情です。
タッチセラピーはすごいなと実感した瞬間でした。

「手がとても暖かい。癒しの仕事に向いている」といわれます。
たけのこ(仰向けに寝て、後頭部を包み込むようにラッピングします)はとても気に入ってくれます。

リハビリにビジョンヨガも取り入れてみました。
ビジョンヨガは、高齢者でもできるポーズなので、安心です。
認知症も生活習慣病の一つで予防することが可能です。
食事、運動、睡眠、家族以外に居場所がある、自分らしい生活を心がければ認知症は防ぐことができると思います。

消費税は、福祉財源にするといいます。
しかし、過度な福祉依存は、生きる力を喪失させます。
元気にその人らしさを失わずに生きてこそ人生です。

和道介護は、ビジョンヨガとタッチセラピーでできます。

米作り体験

米作り体験をしています。
今年で４年目になります。
4月は、種まき見学をして、今月は、田植えです。
あいにくの雨でしたが、田んぼの中に足を入れていると嬉しい気持ちになります。
自然に触れるとからだが自然に喜ぶのだろう。
来月は、除草作業と生き物観察。
7月は、追肥。１０月に稲刈りとなります。
実りの秋までの楽しみです。

今、我が家で食べている玄米は、昨年収穫されたお米です。
田植えが終わったら、皆で孟宗汁、ごま・しそのおにぎり、草餅、漬物を味わいました。
大満足です。

竹炭工房

私は、毎日圧力鍋に、玄米、小豆、黒米、ほたかみを入れて、ご飯を炊いている。
小豆と玄米の表皮が反応して酵素が生まれる。
その中に竹炭を入れている。

加藤章さん。日本竹炭竹酢液協会会員である。
JRの機関士として働いていた人が、早期退職して、竹炭を作っている。
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=369558716453496&id=162735487135821

京都に修行しに行き、竹炭作りを習ったという。
そこで師匠に言われたことは、
１、五感を大切にすること。
2、温度計などは、参考程度に利用する。
3.本質を引き出す。例えば、木炭と違い竹は、栄養分があり、虫がつきやすいので、
燻製にするなど。竹の本質からくる対策である。

機関士としてマニュアル通りにすれば、誰でもできるので、
五感を大切にするといわれた時、
仕事を教えるのが嫌なのではないかと最初感じたという。
しかし、今は五感を大切にする言葉の意味がよくわかるという。

子供たちに、竹炭づくり体験をさせたり、山の中を散策案内をしたりしている。
会社の同僚の５歳の娘が一緒だったのだが、まるで自分の孫のように接している。
教育は、大人の関係性が回復することからというのがよくわかる気がした。

人間は、自然に生かされた存在で、その中で五感を大切にする感覚が育っていく。
そこでは、個々の隔たりも溶けて、融和世界、関係性が回復していく。
個々がネットワークとしてつながり、地域社会全体が、
有機体のように自立的に動きはじめる。
そんな地域で、こどもたちも育まれていく。

そんなビジョンが浮かんでくるようだ。

竹酢液もいただいた。
浴槽に入れると美肌効果があるという。
浴槽や洗面器のヌメリがなくなる。
部屋、冷蔵庫の防菌、臭い消しなどの効果がある。

花瓶の水に入れると花が長持ちするという。
市民農園を始めたので、畑にまこうと思う。
すばらしい野菜ができるだろう。

山菜みずの収穫。孟宗取り。とても楽しい一日だった。

 

手作りみそ作り

手作り味噌作り２回目の挑戦です。
前回満足のいくものではなかったので、もう一度やってみようと思いました。

始める前に、食育に関するお話がありました。
「食品の裏側」(東洋経済新報社)の著者安倍司さんが
無果汁飲料水の作り方を見せるDVDを視聴しました。
人工甘味料と合成着色料を使い、手軽に作れることを
見せたものです。

ゾッとする光景です。子どもたちがおいしいと飲んでいるものが
カラダによくないものが入っているのです。
合成着色料は、石油が原料なのだそうです。
市販されている味噌も酵素の働きがなくなっている味噌があります。
酒精は、酵素の働きを止めるもののようです。
高くても昔ながらの天然無添加味噌を買ったほうがいい。
酵素は、高温に弱いので、味噌汁をつくるときも、お椀の中で
味噌をとき、一杯一杯溶かすのがいいらしい。
食育も知識より実践するのが難しい。

いよいよ味噌作りです。
大豆を圧力鍋でやわらかくして、すり潰します。
麹と塩を入れて、かきまぜます。
今度自分でやるときは、ほたかみを使ってみたいと思いました。
ほたかみは、ヒマラヤでとれるミネラル一杯の塩です。

玄米麹を使い６年たった味噌も食べてみましたが
とてもおいしかった。色がすごく黒いです。

味噌作りが終わった後の食事もとてもおいしかったです。
玄米ご飯、孟宗汁、玄米麹と混ぜただけのきゅうりの漬物
エネルギーが満ち溢れる感じで、大満足でした。

市民農園

今年から市民農園を再開した。
野菜作りは、三年ぶりである。
仕事帰り畑による生活がまた始まった。
１２坪の広さであるが、様々なものを植えてみました。

いんげん、青菜、なす、ミニトマト、きゅうり、大根
枝豆、ししとう、しそ、白カブ

自分で作った野菜が料理されるのは、とても喜びです。
安全かつ安心して食べられる野菜作りをしていきたい。

自立した生活にとって、自給能力をつけることは大切なことである。

ナリワイづくり工房に参加

鶴岡食文化産業創造センターのナリワイづくり工房に参加した。
プチ起業のビジネスモデルと支援システムつぐりの社会実験をかけた取り組みである。
分かち合いのビジネス、固定費をかけない、
好きなこと、役立つことで、ナリワイモデルを作る考えに共感できた。

今日は各部長のプレゼンがあり、好きな部活に参加できる。
私が気に入った部活は、柿守人と花とハーブと野菜部。どちらも農業に関係している。
農業は、高齢化と儲からないというイメージで、後継者不足で悩んでいる。
庄内柿は有名な特産品であるが、同じ問題を抱えている。
部員(サポーター)と共に社会的課題を解決していく。

２０１３年は、伊勢神宮の遷宮年で「発信」の時代に入った。
庄内で、タッチセラピーや言霊をどのように発信していくか
次回プレゼンを行い、仲間と共に取り組んで行きたい。